Posted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Что есть на ночь, чтобы не нарушить сон и не набрать вес? Лучшие продукты для ужина перед сном: творог, кефир, овсянка, банан и орехи. Что избегать и когда есть - практические советы.
подробнееPosted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Что есть перед сном, чтобы спать глубже и без пробуждений? Проверенные продукты - молоко, банан, грецкие орехи, кефир и овсянка - помогут улучшить качество сна без таблеток.
подробнееPosted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Узнайте, какие продукты нельзя есть на ночь, чтобы не мешать сну и не нагружать организм. Простые правила, которые помогут вам засыпать быстрее и просыпаться бодрее.
подробнееPosted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Что лучше съесть на ужин, чтобы не набирать вес, хорошо спать и чувствовать себя бодрым утром? Практические советы, реальные примеры блюд и что лучше избегать. Простые правила для каждого дня.
подробнее