Posted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Что есть перед длительным перелетом, чтобы не чувствовать усталость, вздутие и тошноту? Советы по правильному питанию: что взять с собой, что избегать и как пить воду в самолете.
подробнееPosted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Квасить капусту в феврале 2024 года - отличная идея. Узнайте, как выбрать правильную капусту, сколько соли использовать, и почему февральская закваска получается вкуснее осенней.
подробнееPosted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Огурец, кабачок и сельдерей кажутся полезными, но на деле почти не содержат витаминов и минералов. Для активного образа жизни важны овощи с высокой питательной плотностью - не те, что просто низкокалорийны.
подробнееPosted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Самый безопасный способ жарки для здоровья - без масла и при температуре ниже 190°C. Воздухопечь, сухая жарка и запекание в духовке снижают риск токсинов на 90%. Традиционная жарка на сковороде - самый вредный метод.
подробнееPosted by
Светлана Ковалёва
0 Comments
Утренние упражнения - не роскошь, а необходимость для энергии и здоровья. Простые движения, которые можно делать даже в пижаме, помогают снять напряжение, улучшить осанку и начать день без усталости.
подробнее