Главная » Закуски » Домашняя ПП шаурма

Домашняя ПП шаурма

1 порций 40 мин. Печать В книгу
0
(0 гол.)
Домашняя ПП шаурма рецепт
Каждый, в связи со своей занятостью работой или учебой, быстро перекусывал, но порой этот перекус не всегда является вкусным, а тем более полезным. В этом рецепте рассмотрим не только вкусный, но и очень полезный перекус шаурмой. Многие пробовали это блюдо в ближайшем ларьке, чтобы хоть немного утолить голод. Но так как мы не всегда можем доверять качеству этих продуктов, лучше всего будет приготовить вкусную и полезную шаурму дома, которая получается как полноценный обед.

С ее приготовлением может справится каждый. Набор продуктов, из которых будет состоять шаурма, может каждый выбрать самостоятельно. В данном рецепте мы предоставим ингредиенты, с помощью которых получается супер вкусная и полезная шаурма. Нужно будет мясо, его можно выбрать любое, но лучше всего подойдет куриная грудка. Для полезной шаурмы так же будет необходим соус и свежие овощи. Как видите набор продуктов самый простой и всем доступный.
Энергетическая ценность на 100г. продукта
  • Калорийность

    121,8

    ккал

  • Белки

    12,6

    грамм

  • Жиры

    2,1

    грамм

  • Углеводы

    14

    грамм

Ингридиенты (На 1 чел.)

Куриная грудка 1 шт

Соевый соус 50 мл

Лаваш 1 шт

Йогурт не сладкий без добавок 50 г

Укроп 2-3 веточки

Чеснок 1 зубчик

Паприка сухая 1 ч. л

Огурцы 1 шт

Помидоры 1 шт

Перец болгарский 1/2 шт

Лук 1 шт

Капуста 50 г

Сыр 50 г

Домашняя ПП шаурма видео рецепт
Рецепт Домашняя ПП шаурма пошагово
1. Нарежем филе на тонкие стейки, и замаринуем в соевом соусе минимум на 30 мин. После выложим на противень и отправим в духовку на 20 мин.
2. Пока филе печется, сделаем соус. В йогурт добавим укроп, чеснок и паприку, и хорошо все перемешаем. Соус готов.
3. Нарежем все овощи, и натрем сыр. К тому времени куриная грудка будет готова, и можно будет приступить к сборке нашей правильной шаурмы). Пропитываем лаваш соусом, кладем нарезанное филе, овощи и сыр. Поливаем еще немного соуса и заворачиваем. Супер вкусная и безвредная шаурма готова).

Совет к рецепту

По желанию, можно обжарить на сковородке или гриле.

ПОДЕЛИТЬСЯ:
Комментарии (0)
© «Vkusnoteevo», 2020. Все права защищены.
Разработка Студия «Шаманим»
Лого