Кабачки в духовке

4 порций 40 мин. Печать В книгу

(0 гол.)

Основные блюда Выпечка Низкокалорийная еда Быстрые рецепты Видео рецепты Лучшие рецепты

Кабачки очень хороший и полезный овощ. И только каких блюд нет с этим овощем, его можно закрывать на зиму, делать икру, просто обжарить, запечь, потушить и даже сварить, но пожалуй уделим внимание сегодня именно тушению. А тушить кабачки будем в виде запеканки с помидорами, этот рецепт просто находка для хозяек, ведь он готовится очень быстро, не требует затрат и получается безумно вкусно.

Для приготовления вкуснейшей запеканки из кабачков, нам потребуются кабачки и помидоры как главные ингредиенты. Так же в запеканку можно добавить картофель, болгарский перец или даже фарш, но это все на ваше усмотрение и вкус. Запеканка лишь с помидор и кабачков получается не менее вкусной и сытной. Для соуса нам понадобится сметана, в сметану можно добавить любую зелень и в любом количестве. А для пикантной корочки нужно будет посыпать тертым сыром.

Энергетическая ценность на 100г. продукта

Калорийность

60,6

ккал
Белки

2,6

грамм
Жиры

3,7

грамм
Углеводы

4

грамм

Ингридиенты (На 4 чел.)

Кабачки 500 г

Помидоры 500 г

Сметана 200 г

Сыр 150 г

Чеснок 2-3 зубчика

Зелень по вкусу

Соль по вкусу

Перец по вкусу

Кабачки в духовке видео рецепт

Рецепт Кабачки в духовке пошагово

1. Кабачки и помидоры вымой и нарежь не слишком толстыми кружочками. Нарезанные кабачки и помидоры выложи в форму для запекания, разместив их вертикально и чередуя друг с другом.

2. Кабачки с помидорами посоли, приправь черным перцем. По желанию можешь присыпать блюдо пряными травами. Верх овощей смажь сметаной и посыпь тертым сыром. Запекай блюдо при температуре 180 °С в течение 30–35 минут.

Совет к рецепту

Подавать горячим!

Комментарии (0)