Творожный смузи с бананом

Все любят перекусить, но не всегда перекус бывает полезным. Порой перекусом служат сухие и совсем не полезные бутерброды, а это плохо влияет не только на фигуру, но и на организм в целом. Чтобы перекус был полезным и питательным, мы подобрали рецепт идеального смузи. Кстати этот смузи будет приятно и полезно употреблять не только для перекуса, но и на завтрак. Этот рецепт будет очень удобен тем, кто по утрам не любит готовить долгие завтраки и всегда спешит.

Для приготовления смузи не надо много времени и продуктов. А нужно лишь блендер и чуточку терпения и завтрак или перекус будет готов. Для его приготовления нам понадобится молоко и творог, это отличные продукты, которые содержат в себе много кальция. Еще нам понадобится банан, хотя можно добавить и другие ваши любимые фрукты. Еще для полезности и разнообразия вкуса добавим овсяных отрубей, их тоже можно заменить другими, или если хотите не добавлять вовсе. Чтобы смузи получился сладеньким можно добавить немного сахара или меда.